Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc làm việc và học tập thường đòi hỏi chúng ta phải ngồi nhiều giờ đồng hồ trước bàn làm việc hoặc bàn học. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến cột sống và vai cổ gáy mà còn gây thiệt hại cho thị giác của chúng ta. Điều quan trọng là chúng ta cần đảm bảo môi trường làm việc hoặc học tập phù hợp với các chỉ số công thái học của mỗi người, cùng với việc duy trì sự vận động thường xuyên để bảo vệ sức khỏe.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn bàn nâng hạ công thái học Mynergo dưới bài viết này nhé!
Công thái học, một nguyên tắc quan trọng đã được áp dụng rộng rãi trong thiết kế bàn, ghế và nội thất nói chung. Nhắc đến bàn nâng hạ công thái học, chúng ta nói về những sản phẩm được thiết kế để giảm bớt thời gian ngồi liên tục trước máy tính hoặc trên bàn làm việc. Thay vì phải ngồi trong suốt 4 hoặc 8 tiếng mỗi ngày, những chiếc bàn này cho phép bạn tăng độ cao của bàn, giúp bạn có thể làm việc đứng.
Loại bàn này còn được gọi là Sit-Stand Desk hoặc Bàn nâng hạ công thái học, Bàn tự động điều chỉnh độ cao, hoặc thậm chí là Bàn thông minh tại Việt Nam.
Nói thêm về những loại bàn truyền thống, việc ngồi liên tục trong một khoảng thời gian dài có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Một số hậu quả của việc này có thể kể đến như:
Thậm chí, có nhiều chuyên gia còn khuyên rằng nên đứng lên và đi lại sau 1 đến 2 tiếng làm việc. Tuy nhiên việc này có thể ảnh hưởng đến mạch công việc của chúng ta, có thể gây mất hứng, dễ bị xao nhãng.
Bởi vì duy trì một tư thế ngồi trong quãng thời gian dài làm việc thật sự không tốt cho sức khỏe. Một trong những lời khuyên kinh điển mà ai làm văn phòng hay thường xuyên phải ngồi trước thiết bị công nghệ cũng biết ấy là: Cứ nửa tiếng một lần hãy đứng dậy, đi lại trong văn phòng để cơ thể được thư giãn, các mạch máu lưu thông và hiệu suất làm việc tốt hơn. Lời khuyên này có lý do hết bởi khi ngồi lâu, duy trì một tư thế duy nhất, sẽ khiến bạn gặp các vấn đề về sức khỏe khác nhau, và dòng Bàn nâng hạ công thái học MYNERGO ra đời giúp bạn giảm các bệnh như:
1. Giảm Đau lưng
Vào năm 2011, có nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần đứng 66 phút mỗi ngày thay vì ngồi làm việc sẽ giúp giảm được 54% chứng đau lưng mà hầu hết các nhân viên văn phòng đều gặp, theo Health Line.
2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Tại Anh, trong một nghiên cứu các nhà khoa học đã kiểm tra hai nhóm người, gồm tài xế xe buýt - phải ngồi cả ngày, và người soát vé xe buýt - đứng suốt ngày. Kết quả cho thấy, những bác tài xế xe buýt có nguy cơ chết vì bệnh tim cao gần gấp đôi so với những người soát vé.
Ở một công trình nghiên cứu khác, gồm 18 nghiên cứu với 800.000 người tham gia, đã phát hiện ra việc ít vận động làm tăng 90% nguy cơ tử vong do tim mạch và tăng 147% nguy cơ biến cố tim mạch, theo Health Line.
3. Giảm nguy cơ tăng cân và béo phì
Theo startstanding.org, cơ thể người sử dụng nhiều cơ hơn khi đứng so với khi ngồi. Viện Y tế Quốc gia Mỹ cho biết trong 1 giờ, một người nặng 77kg trung bình sẽ đốt cháy 206 calo khi đứng, so với 134 calo khi ngồi.
4. Giảm mức đường huyết và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Cũng theo Health Line, có một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người đứng làm việc trong 3 giờ buổi chiều (sau khi ăn trưa), đã giảm 43% mức đường huyết so với những người ngồi làm.
Lượng đường trong máu sẽ giảm sự tăng đột biến 11,1% khi những nhân viên văn phòng thừa cân đứng và ngồi xen kẽ 30 phút (theo một nghiên cứu khác).
5. Cải thiện tâm trạng và tăng năng lượng
Nghiên cứu đã cho thấy, những người thay thời gian ngồi bằng cách đứng, trung bình 66 phút mỗi ngày trong 4 tuần, đã cải thiện tâm trạng. Với khoảng 71-87% cảm thấy dễ chịu, thoải mái, tràn đầy sinh lực, khỏe mạnh và tập trung hơn.
6. Tăng năng suất
Khi cơ thể thoải mái, tăng tâm trạng và năng lượng, giảm đau lưng, vai và cổ thì hoạt động sẽ hiệu quả hơn, giúp cải thiện năng suất và sự tỉnh táo của tinh thần.
Mynergo là sản phẩm công thái học, được phát triển dựa vào những chiếc bàn văn phòng thông thường, có khả năng điều chỉnh độ cao tương thích khi đứng hoặc ngồi và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau từ trẻ em đến học sinh sinh viên hay người làm việc văn phòng…
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại bàn nâng hạ với mức giá khác nhau, tuy nhiên để lựa chọn một chiếc bàn nâng hạ đảm bảo các tính năng về công thái học cũng như yếu tố về thẩm mỹ thì không thể bỏ qua bàn nâng hạ công thái học của Mynergo
Với MYNERGO, Bạn sẽ tìm thấy chiếc bàn hoàn hảo của riêng mình
Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn:
Nhà máy & Showroom: Lô A2CN3, Đường CN8 Cụm Công Nghiệp Từ Liêm, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội, Việt Nam
Mail: myns@3dgroup.vn
Hotline: 0903 858 818
